「キックボクシングに興味はあるけれど、女性ひとりで格闘技のジムに入るのは勇気がいる」——池袋でジムを探している女性から、いちばん多く聞く声です。
ここでは、初めての女性がジムを選ぶときに実際に確認しておきたい点を挙げながら、ブクロジムの場合はどうなっているかをお伝えします。
女性がジムを選ぶときに見ておきたい4つ
1. シャワーと更衣室が男女で分かれているか
汗をかく運動なので、ここが分かれていないと通う頻度そのものが落ちます。ブクロジムは男女別の更衣室・洗面台・シャワー・トイレを用意しています。女性用の更衣室には広々とした鏡を2台設置しているので、レッスン後にそのまま出かけることもできます。
2. 「試合を目指す人だけ」の雰囲気になっていないか
ブクロジムの会員は、ほとんどがまったくの初心者からキックボクシングを始めた方です。トレーナーから何かを強制することは一切ありません。サンドバッグを叩くだけ、ウェイトマシンで鍛えるだけ、という通い方でも大丈夫です。
3. 室内が明るく清潔か
トレーニングスペースはスタッフが必ず掃除をしています。西側の全面窓からは池袋駅前公園の桜並木が見え、日中は日光が入って明るい室内です。「不衛生な空間では楽しむことはできない」というのがブクロジムの考え方です。
4. 続けられる時間に開いているか
ブクロジムの営業時間は月・火・金が14:00〜23:00、水が14:30〜23:00、土が15:00〜18:30、日が10:30〜18:00です（木曜・祝日は定休）。平日は23時まで開いているので仕事帰りにも、日曜は10:30からなので休日の午前にも通えます。
最初の1回に必要なもの
体験レッスンは1時間1,000円です。持ち物は軍手だけ。グローブはジムで貸し出しています。服装はTシャツと短パンなど動きやすいもので構いません（スウェットやジャージでも問題ありません）。
内容はストレッチと準備運動から始まり、構え方・グローブと拳の握り方・パンチの打ち方・キックのフォームをインストラクターが見本を見せながら説明します。そのあとサンドバッグ、トレーナーとのミット打ちまで体験できます。疲れたら休憩を取りながら、無理のないペースで進めます。
料金の詳細はコース料金のページをご覧ください。女性会員には入会金の割引特典があります。