毎回、ミットを持ちます
レッスンには必ず3分3ラウンドのミット打ちが入ります。トレーナーが1対1でミットを持ち、フォームのズレはその場で直します。
ミット打ちとサンドバッグを軸に、基本の構えから。
レッスンには必ず3分3ラウンドのミット打ちが入ります。トレーナーが1対1でミットを持ち、フォームのズレはその場で直します。
腕に筋肉がつくと思われがちですが、実際は全身を使います。腕が太くなるのではなく、体が引き締まります。
グローブはジムの貸し出し用を自由に使えます。体験で用意していただくのは軍手だけです。
月会費・入会費・体験レッスンの料金は料金ページにまとめています。2026年10月1日より、一般会員はフリーコース（男性13,500円／女性11,000円）の一本になりました。
通えるかどうかは、場所と時間と初回の値段でだいたい決まります。先にそこを。
乗り換えのついでに寄れる距離です。行き方はアクセスに地図付きで載せています。
仕事のあとでも1本受けられます。時間が遅くても、ミット打ちは短くしません。
体験レッスンは1時間1,000円。持ち物は軍手だけで、グローブはジムが貸します。
一般会員の料金はフリーコースの一本で、ボクシングとキックボクシングのどちらも受けられます。 入会時にどちらかを選んで固定する必要はありません。パンチだけに絞って形から入りたい方はボクシング、 蹴りも入れて全身を動かしたい方はキックボクシングから始める方が多いです。 途中で切り替えても、追加の費用はかかりません。
基本の構えから始めます。トレーナーが1対1でミットを持ち、ラウンドの強度はその日の体力に合わせて決めるので、初日から動けます。
通っています。腕が太くなると思われがちですが、サンドバッグもミット打ちも全身を使う運動なので、実際には体が引き締まります。
体験でご用意いただくのは軍手だけです。グローブはジムの貸し出し用を自由に使えます。
ご来店前にお電話（03-5956-2733）でご予約ください。同時申し込みは2名様まで、土曜・祝日以外で承っています。
一般会員はフリーコースの一本で、男性13,500円／女性11,000円（入会金20,000円）です。18歳以下のジュニア会員は別料金です。詳しくは料金をご覧ください。
体験レッスンは1時間1,000円。持ち物は軍手だけです。グローブはジムで貸し出します。
ストレッチ→基本の構え→サンドバッグ→ミット打ちまで、無理のないペースで。
ご来店前にお電話でご予約ください（同時申し込み2名様まで／土曜・祝日以外）