持ち物は軍手だけ
グローブはジムで貸し出します。服装は半袖・短パンなど動きやすいもので構いません（スウェットやジャージでもOK）。
ストレッチ、シャドー、サンドバッグ、ミット打ちまで体験できます。衛生的で明るい室内です。
グローブはジムで貸し出します。服装は半袖・短パンなど動きやすいもので構いません（スウェットやジャージでもOK）。
トレーナーからの強制は一切ありません。サンドバッグを叩く、ミット打ちをする、ウェイトマシンで鍛える——すべて自由です。
01
反動をつけず、ゆっくり。関節の動きを滑らかにし、筋肉を最良の状態にします。怪我をしないよう体をほぐしましょう。
02
構え方、グローブと拳の握り方、パンチの打ち方、キックの正しいフォーム。インストラクターが見本を見せながら説明します。
03
腕に筋肉がつくと思われがちですが、実は全身運動です。「思ってたより気持ちいい」——体験した方が口を揃えて言います。
04
トレーナーがミットを持って、より実践的に。動いている相手だと、ゲーム感覚で男女ともに楽しめます。
05
疲れたら一休み。休憩をとることは大事です。最初は無理しないペースで進めます。
03-5956-2733
営業時間内にご連絡ください。
件名に「体験レッスン希望」と書き、本文にお名前・ご年齢・性別・希望日をご記入ください。
bukuro_gym@yahoo.co.jp
体験レッスンは1時間1,000円。持ち物は軍手だけです。グローブはジムで貸し出します。
ストレッチ→基本の構え→サンドバッグ→ミット打ちまで、無理のないペースで。
ご来店前にお電話でご予約ください（同時申し込み2名様まで／土曜・祝日以外）